Erkek Koşu Ayakkabısı

Erkek koşu ayakkabısı seçimini zemin ve mesafe belirler. Şehir içi asfalt koşularda yastıklaması yüksek modeller diz ve bilek üzerindeki yükü azaltır; patika ve toprak zeminde dış taban deseni ve yanal tutuş öne çıkar. Kısa mesafe ve tempo çalışmalarında hafif modeller tercih edilir.

Ne zaman değiştirilir

Koşu ayakkabısının ara tabanı yaklaşık 600–800 km sonra yastıklama özelliğini belirgin şekilde kaybeder. Dış taban desenindeki aşınma ve tabanın tek yöne ezilmesi değişim zamanının en görünür işaretidir.

Numara ve çorap

Günlük numaranızdan yarım numara büyük almak koşuda standarttır. Dikişsiz koşu çorabı su toplamasını azaltır; pamuklu günlük çorap ter tuttuğu için uzun mesafede önerilmez.

Günlük kullanım için erkek sneaker, saha sporları için basketbol ayakkabıları ayrı listelenir.